Wo ist überall Zucker drin?

Zucker versteckt sich überall. Wir sind selber noch überrascht wo man ihn überall findet...

Nimmt man sich mal etwas Zeit im Supermarkt oder liest die Inhaltsstoffe des Müslis oder des Fruchtjoghurts auf dem Frühstückstisch bekommt man das Gefühl, dass man um Zucker nicht herumkommt. 

Zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten sind ganz vorne was den Zuckergehalt angeht, aber auch die eben genannten Müslis und Cerealien oder Fruchtjoghurts sind führend, wenn es um Zucker geht.

Um weiter zu machen gehören auch Milchdesserts, Brotaufstriche, fertige Salatdressings und Saucen, Obst und Gemüse aus der Dose oder dem Glas sowie Instantgetränke wie löslicher Cappuccino auf die Liste. 

Mir ist noch einmal wichtig hervorzuheben: Das letzte was wir wollen ist aber euch den Spaß am Essen und Naschen zu nehmen, wir wollen nur das Bewusstsein schärfen, um vielleicht die ein oder andere Zuckerfalle zu umgehen, Alternativen zu finden oder zu den 'besseren' Alternativen zu greifen. 

Schreibt uns sehr gerne die Zuckerfallen in die Kommentare, die euch am meisten überrascht haben oder teilt mit uns leckere Alternativen, die weniger Zucker enthalten. 

Für mich ist gerade besonders das Thema zuckerarmes Frühstück relevant. Unsere Jungs sind Müslifans und wollen keinen Tag ohne beginnen. Da aber beide sowieso schon sehr viel Energie haben, wollen wir einen Zuckerspiegel Drop im Laufe des Vormittags vermeiden. Teilt da super gerne eure Empfehlungen!